Connect with us

Идеальный отдых

Идеи для каникул: 8 упражнений с тем, что под рукой

Идеи для каникул: 8 упражнений с тем, что под рукой

Измените отношение к спорту: заниматься можно и нужно не только в зале с тренером. Используйте малейшую возможность, чтобы лишний раз подвигаться. Автобус проскочил прямо у вас под носом? Воспользуйтесь этим случаем, чтобы пройти часть пути пешком. Вам нужно дотащить сумки с покупками пешком на четвертый этаж без лифта? Что ж, это отличная кардиотренировка. Нет времени ходить в спортзал, нет пространства в доме, чтобы разместить тренажеры? Это совершенно не проблема! Перед вами комплекс занятий с предметами, которые есть в каждом доме.

Click to comment

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

More in Идеальный отдых